Amora

A Morus nigra L. é uma espécie de arvore oriunda de regiões do extremo oriente, existem pelo menos 24 espécies catalogadas e foi inserida no Brasil por imigrantes japoneses. Por conta de seus flavonoides, é aplicada na medicina como um fitoestrogênico que auxilia nos sintomas da menopausa e tensão pré menstrual. A casca de suas raízes também possui atividades anti-inflamatória, antitussígeno e antipirético, seus frutos podem ser usufruídos para o tratamento de doenças hepáticas e renais, além de serem muito consumidas na indústria alimentícia.

Estudos apontaram sua eficácia durante o climatério que se inicia por volta dos 35-40 anos de idade nas mulheres, tratando-se da fase transitória entre o período reprodutivo para o período não reprodutivo, momento no qual ocorre a diminuição da produção de hormônios, acarretando algumas alterações físicas e emocionais. A ingestão da amora beneficia este momento repondo os níveis de estrogênio e melhorando sintomas como a fadiga, irritabilidade, cefaleia, estresse, ansiedade e insônia, conferindo maior equilíbrio ao organismo e qualidade de vida para mulheres. Outras análises mostraram efeitos positivos no combate as cólicas menstruais e desconfortos causados pelos sintomas da TPM.