Orégano

O Orégano é uma erva perene e aromática originaria do mediterrâneo que possui ações estimulantes ao sistema nervoso, antioxidante, analgésica, antiespasmódica e expectorante. Rico em carvacrol e timol, o orégano ajuda a neutralizar radicais livres oriundos de fatores externos que provocam danos celulares, além de favorecer a digestão por aumentar a produção dos sucos gástricos e aliviar dores musculares.

Estudos comprovaram que sua ingestão auxilia a amenizar dores provocadas por cólicas menstruais devido seu alto teor analgésico, bem como eventuais indigestões, problemas no trato estomacal, dores de cabeça, articulares e musculares. Verificou-se que o orégano pode também diminuir estresse, gastrite e promover ações antimicrobianas, antibacterianas, antivirais e antimicóticas.

O gênero Origanum foi identificado em 1754 pelo botânico Lineu, caracterizando-a como uma espécie vegetal comum em terras mais secas, apesar de ser cultivada atualmente no mundo todo. A Origanum vulgare L. é nativa das regiões do oriente médio, identificada no século XVI. As partes mais utilizadas são suas folhas e flores devido ao teor de compostos bioativos responsáveis por propriedades medicinais. Sua suplementação, comprovou-se através de estudos, auxilia em cólicas menstruais, indigestões, problemas no trato estomacal, dores de cabeça, articulares e musculares; além de melhorar sintomas de estresse, gastrite e anorexia.