A falta de desejo sexual é motivo de angústia e conflitos. Nos estudos focados no público brasileiro, a prevalência desse tipo de condição varia de 11% a 75% e é quatro vezes mais comum em mulheres do que em homens8. Seja por questões psicomocionais, sociais ou médicas, a falta de desejo sexual pode interferir nos relacionamentos interpressoais, autoestima e bem-estar¹.
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Veja como aumentar a libido feminina com trẽs soluções naturais seguras e eficazes. Discutiremos seus benefícios e como incorporá-las em sua rotina para agir na recuperação da vitalidade necessária para uma vida íntima mais plena.
Libido feminina
Mais do que uma mera função biológica reprodutiva, a sexualidade é uma experiência humana que engloba o prazer, identidade, afetividade, intimidade e aspectos físicos, socioculturais, emocionais e cognitivos². A libido baixa pode ser consequência ou causa de outros sintomas que interferem no equilibrio de corpo.
O que afeta a libido da mulher
Podem ser vários os fatores que influenciam no desejo sexual e libido da mulher. Algumas possíveis causas, com base em queixas nos consultórios brasileiros e estudos quantitativos, são 8:
- Tratamento medicamentoso;
- Histórico de abuso sexual;
- Ansiedade;
- Doenças;
- Alterações hormonais;
- Inibições sexuais;
- Fatores relacionais.
Além disso, vale destacar que o desejo sexual é um fenômeno complexo que compreende diferentes dimensões culturais incluindo gênero, raça, classe social, educação, crenças, moralidade, etc.
Como aumentar a libido feminina
O tratamento hormonal costuma ser o mais procurado para aumentar a libido da mulher, como a reposição de testosterona. No entando, cada corpo reage de uma forma diante desse tipo invasivo de terapia. Além disso, a falta de estudos assertivos sobre segurança do uso da testosterona a longo prazo em mulheres levanta diversas hipóteses como riscos cardiovasculares vinculados a eventos tromboembólicos, hepatopatias e possibilidade do surgimento de alguns tipos de câncer³.
Como efeito, soluções encontratadas na natureza são alternativas mais seguras e acessíveis para mitigar esse problema. No entanto, as pesquisas com mulheres são bem escassas, podendo evidenciar um possível tabu em relação à sexualidade feminina, que vem de uma cultura patriarcal e machista4_8.
A seguir, conheça três ativos que atuam para melhorar a libido da mulher, intensificando as respostas aos desejos físicos e estímulos sexuais no corpo, por sua ação afrodisíaca e de vitalidade. Todos são ingredientes da fórmula Libido Mulher, da DNTRO.
1. Maca Peruana
Lepidium meyenii (Maca Peruana) é uma espécie de raiz andina. Algumas das plantas mais relevantes relacionadas a esse ativo são: colza, mostarda, nabo, repolho e agrião. Tradicionalmente, a maca é tida como um ingrediente capaz de melhorar a fertilidade4.
A macaridina, macamidas e alcaloides, cujas propriedades são estimulantes, tônicas e antidepressivas, presentes na maca conferem uma maior libido e desempenho sexuall para homens e mulheres4. Ela ainda pode auxiliar na diminuição dos sintomas da menopausa, bem como na melhora da disfunção sexual associada ao climatério5.
2. Ginseng Coreano
Verdadeiro elixir da longevidade e vitalidade, o ginseng é considerado uma potência para a saúde de todos. O ativo está presente na raiz da planta Panax e tem sido usado como uma opção natural para melhorar o bem-estar geral, restaurar o equilíbrio do corpo, reduzir estresse, aumentar a energia e fortalecer o sistema imunológico 4.
Quanto ao aumento da libido feminina, ele está associado à melhora da função sexual na menopausa, agindo particularmente na excitação e sem apresentar efeitos adversos significantes7. Portanto, uma opção atraente para manter e melhorar a função sexual.
3. Mucuna
Para aumentar a libido feminina, o ginseng e a maca são os ativos naturais mais pesquisados. Há uma série de estudos que analisam o comportamento dos ingredientes no corpo de animais e humanos. Com menos investigações, temos a mucuna, que também reserva efeitos afrodisíacos.
Mucuna é uma leguminosa nativa de regiões tropicais e se assemelha ao grão de café, por isso pode ser conhecida no Brasil como “fava café”, “feijão café” ou “café do Mato Grosso”. Suas propriedades funcionais envolvem efeitos antioxidantes, analgésicos, anti-inflamatórios, anabólicos, imunomoduladores e melhorias na agilidade e coordenação6.
Por fim, não deixe de perceber se há uma mudança brusca em seu desejo sexual e se ela acompanha outros sintomas que podem indicar alguma condição de saúde. Converse com seu médico.
Referências
- FERREIRA, A. L. C. G. et al. Disfunções sexuais femininas. FEMINA, Rio de Janeiro, v. 35, n. 11, 2007.
- PHILLIPS, N. A. Female sexual dysfunction: evaluation and treatment. Am Fam Physician. 2000.
- Reis, S.L.B., Abdo, C. H. N. Benefits and risks of testosterone treatment for hypoactive sexual desire disorder in women: a critical review of studies published in the decades preceding and succeeding the advent of phosphodiesterase type 5 inhibitors. Clinics (São Paulo). 2014.
- TEIXEIRA, Ana Thalia Ribeiro de Castro; VALE, Brenda de Oliveira Carvalho do. Análise dos efeitos afrodisíacos do Ginseng e da Maca Peruana na sexualidade-uma revisão de literatura. 2021.
- ALONSO, J., Tratado de Fitofármacos y Nutracêuticos, Ed. Corpus, 2004. 2. FERRO, VICENTE DE OLIVEIRA. “Fundamentals of pharmacognosy and phytotherapy.” Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas, USP, 2004.
- ZAHRA, Walia et al. Neuroprotection by Mucuna pruriens in Neurodegenerative Diseases. Neurochemical Research, p. 1-14, 2022.
- KYUNG-JIN, O. et al, Effects of Korean Red Ginseng on Sexual Arousal in Menopausal Women: Placebo-Controlled, Double-Blind Crossover Clinical Study, The Journal of Sexual Medicine, Volume 7, 2010.