Como fortaceler o cabelo com ativos naturais

Se você está cansado de ter fios frágeis, porosos e sem vida e quer saber como fortalecer o cabelo, saiba que você não está sozinho. Fatores genéticos, estresse, ansiedade, alimentação e poluição¹ são alguns dos fatores que afetam a saúde dos cabelos e interferem no bem-estar e autoestima de homens e mulheres.  

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Felizmente, a natureza nos oferece uma ampla variedade de ativos naturais que agem nas mais variadas mazelas e, inclusive, ajudam a fortalecer e revitalizar o cabelo. Veja neste artigo quais propriedades poderosas são essas e onde encontrá-las.  

Como fortaceler o cabelo

Primeiramente, o principal inimigo nessa história é o radical livre. Esse termo refere-se aos átomos ou moléculas altamente reativos com número ímpar de elétrons em sua última camada eletrônica e que, ao reagirem com outras substâncias, conseguem desequilibrar as funções celulares². No cabelo, a oxidação provocada por esses agentes afeta o brilho, a força e até a cor.  

Os radicais livres são produzidos o tempo todo pelo nosso organismo. Então, como combater os efeitos negativos que eles podem causar?  

O que é bom para fortalecer o cabelo e crescer 

Antioxidantes, como vitaminas e mineirais, têm a capacidade de ceder um de seus elétrons aos radicais livres e ainda continuarem estáveis, neutralizando-os. Esses componentes, assim como algumas mudanças de hábitos, podem ajudar muito na saúde do cabelo. Veja só:

• Vegetais: Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, pode ajudar a nutrir o cabelo e torná-lo mais forte. Alguns nutrientes importantes para a saúde capilar incluem vitamina A, vitamina C, vitamina E, ferro e zinco³.  

• Creatina: Ação reconstrutora com baixo peso molecular que penetra no cortex do fio. Ela promove o aumento da resistência e recuperação capilar. Os alimentos fonte de creatina são os de origem animal^4. 
• Evitar ferramentas térmicas: O uso excessivo de ferramentas térmicas como chapinha, secador e modelador de cabelo pode enfraquecer e danificar os fios. Tente reduzir o uso desses aparelhos ou então procure usar um protetor térmico antes de utilizá-los¹. 
• Rotina de cuidados: Estabeleça uma rotina, como a do cronograma capilar, em que a escolha de produtos para lavagem e modelagem deve ser adequada às necessidades do seu fio e couro cabeludo.  

Fortalecimento capilar

Muitas vezes, nosso exterior reflete um desequilibrio interno. Pele, cabelos e unhas frágeis podem ser sinais não apenas de doenças, mas também de um estilo de vida pouco saudável. Por isso, é importante cuidarmos do nosso corpo como um todo, tanto por dentro quanto por fora.  

O autocuidado é uma prática essencial para manter nossa saúde física e mental em equilíbrio. Alguns hábitos simples como ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, dormir bem e controlar o estresse podem contribuir significativamente para o fortalecimento do nosso organismo.  

O uso de produtos específicos para o cuidado dessas áreas tende a complementar e potencializar os resultados do autocuidado, deixando-nos ainda mais confiantes e satisfeitos com a nossa aparência. Aqui na DNTRO temos diversas soluções naturais pensadas para trazer mais praticidade na sua busca pelo equilibrio.  

A fórmula cabelos e unhas favorece a construção de fios capilares ainda mais robustos e luminosos. Composta por Camu Camu⁵ e Acerola⁵, espécies ricas em vitamina C, ela ainda conta com o antioxidante Selênio⁶ e a Vitamita B7(biotina)⁷, protagonista no processo de síntese da proteína queratina. 

Referências

1. JUNIOR, Ademir Carvalho Leite. Queda capilar e a ciência dos cabelos: reunião de textos do blog Tricologia Médica. São Paulo: CAECI, 2013.  

2. FERREIRA, Ana Lúcia A. e MATSUBARA, Luiz S. Radicais livres: conceitos, doenças relacionadas, sistema de defesa e estresse oxidativo. Revista da Associação Médica Brasileira, São Paulo, v. 43, n. 1, p. 61-68, 1997. 

3. FERNANDES, E. F. de O.; MACIEL, I. G. S.; SILVA, N. C. M.; ANJOS, H. A. dos. Avaliação da composição de nutricosméticos utilizados no tratamento de cabelo. Interfaces Científicas – Saúde e Ambiente, v. 8, n. 3, p. 385-398, 2021. 

4. MARTINS, R. A. B. et al. Efeito do uso de cosméticos na saúde dos cabelos. Revista Saúde e Pesquisa, v. 9, n. 3, p. 427-434, 2016. 

5. SANTILLÁN VARGAS, Zoila Beatriz. Beneficios potenciales del camu-camu, acerola y marañón como alimentos funcionales naturales. 2017. 

6. VIARO, Renata Schneider; VIARO, Maurício Schneider; FLECK, Juliana. A importância bioquímica do selênio para o organismo humano. Disciplinarum Scientia| Saúde, v. 2, n. 1, p. 17-21, 2001. 

7. CRUZ, Patricia et al. Nutrição e saúde dos cabelos: uma revisão. Advances in Nutritional Sciences, v. 1, n. 1, p. 33-40, 2020.