Categoria: nutricao

Ômega 3: doses diárias para a saúde do seu coração

O consumo de ômega 3 está associado a inúmeros benefícios para a saúde, como a melhora da síndrome metabólica, a diminuição da obesidade abdominal, resistência à insulina, hipertensão e menos risco de doença cardiovascular

Os cuidados que uma dieta vegetariana requer

A suplementação pode desempenhar um papel importante quando se segue uma dieta restrita, fornecendo ao organismo os nutrientes necessários para manter um equilíbrio adequado. Uma dieta restrita pode ser aquela em que certos grupos de alimentos são eliminados ou limitados, como no caso da dieta vegetariana ou vegana

Suplementação vegana: quando o organismo precisa de mais nutrientes?

Boa parcela da população adota uma dieta com alguma restrição de ingredientes de origem animal. Nesse caso, o acesso a alguns nutrientes fundamentais para o pleno funcionamento do corpo pode ser mais penoso. Então, a suplementação surge como uma aliada do equilibrio alimentar de veganos e vegetarianos. Veja como e por quê

Como desintoxicar o organismo e cuidar do seu corpo o ano inteiro

Confira dicas e informações sobre como desintoxicar o organismo e cuidar da saúde intestinal para manter o corpo saudável e, consequentemente, ter uma vida mais leve e equilibrada.